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2016年02月28日

しわってなんで作られるの?! 



さて、本日は「小じわ」について。


小じわ・・・私の年齢になると、徐々に大じわ化してくるんですが(笑)


私はある程度のしわは「素敵」かな、なんて思っています。


でも、あまり多いとか深いしわは、ちょっと悩める。




小じわのうちに対処するのが一番です。


小じわ⇒中じわ⇒大じわになります。


小じわのうちは、まだすぐに回復しますが、大じわになると、難しくなります。






小じわは、肌の本当に表面部分の出来事なので


水分やら、保湿やらをしっかりしてあげれば、すぐに回復します。

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でも、大じわになってしまうと、肌の奥までしわの部分が落ちてしまうので


それを下から押し上げるには、お肌にパワーが必要となります。


いわゆる「ハリ・弾力」が少なくなってしまったお肌、ということになります。


これは、年齢が上がるほど大じわになりやすくなります。








そして、紫外線。


この紫外線は肌の奥まで入って来て、コラーゲンを破壊します。


コラーゲンはベッドのスプリング部分になるので、


このスプリングが壊されたら弾力はなくなります。


若い人が紫外線を浴びれば「小じわ」になりますが


年齢を重ねた人が紫外線を浴びると「大じわ」になります。(私・・・)




もっと簡単に説明すると


植木鉢のお花にお水をあげてればお花も土も水々しいですね。


でもお水をあげなくなると表面が白っぽくなります。⇒これが乾燥の状態。


更にお水をあげないと水分が抜けて、表面が固くなってきます。


更にあげないと、土がギュッと縮まって植木鉢との間に隙間ができます。


更にあげないと、土にひびが入ってきます。⇒これが大じわの状態。


image.jpeg






水分(化粧水)をしっかりあげること。これが一番の基本です。


これでもか!いうくらい、あげてください。


人間の体は60%が水分でできています。


水分がなくなってくるのが「老化」の始まりです。






次に皮膚の弾力部分である「コラーゲン&エラスチン」を元気にしてあげること。


これは、栄養分ですね。クリームとか美容液とか。






あとは、マッサージ。しわの部分を伸ばしてげる。


でも、強くしてしまうと余分なしわが寄ってしまい、逆効果になるので


優しく優しく・・・。


「こんな優しくていいの?!」というくらいで大丈夫です。


そして、気持ちが大事。


「しわなくなれ〜!」の念じながらのばす(笑)






・自分に似合うメイクがしたい


・本来の自分になりたい


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などなど。。。






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タグ:しわ
posted by わがままアドバイザー・IKU at 21:46 | Comment(0) | TrackBack(0) | スキンケア | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年02月26日

春はお肌にとって大変な季節?!

嬉しい春だけど・・・


だんだんと暖かくなってきて、気分もウキウキしてくる今日この頃。

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道ばたの緑や、小さな花もたくさん出てきました。

そして、散歩のときにうちのワン達は歩きながら食べてます・・・><




さてさて、春って私たちの心は嬉しくなるけど、お肌にとっては、大変な季節。

ひとつずつあげていきますね。






大風


先日、早速やってきました「春一番」。

春は秋と同じく、強風の日が多いです。

東京で10メートル以上の強い風が吹く日数をみると、3月は4日以上あり、

1年で最も多くなっています。次いで2月、4月の順に多く、春先に多いことがわかります。

実は秋よりも、春の方が大風が吹くんですね。

そして、湿度が少なく、雨も降らないとホコリや花粉が肌に付着します。

ちなみに、IKUさん家の回りは畑だから、強風の日は黄砂がやってきたかくらい空中が茶色いです。

そんな日の散歩はゴーグルしたいですが恥ずかしいので、まだしたことはありません。










太陽の威力!


暖かくなるのは、太陽さんのおかげ!

でも、紫外線量も増えてきます。実は、3月から紫外線量は徐々に増えるんです。

紫外線は、外に出たときではなく、お部屋の日が当たっている所でも肌に影響を及ぼします。

なので、気になる方は日焼け止めを今からつけておくことをお勧めします。



紫外線だけではなく、日差しが強くなると乾燥も気になります。

車に乗っていると特に乾燥を感じてきます。

車に乗っているときも、幅広のつばがついている帽子を被るとか(ちょっと邪魔だけど)

ミストを常に持ち歩いて乾燥する前に吹きかけるとか。


太陽の暖かな日差しは嬉しいけど、シミやしわの原因になる紫外線、

乾燥はノーサンキューですね!











暖かくなると


お肌は乾燥するけれど、暖かいので、皮脂の分泌は活発になります。

Tゾーンのべたつき、ニキビ、吹き出物が出やすくなります。



そこに風でホコリが付着したら・・・。

毛穴に汚れが詰まる、ニキビが悪化する、などになりやすいので、

洗顔はしっかりとして下さい。

洗顔のポイントは、泡を堅くなるまでしっかりと泡立て、その泡でなでるように洗って下さい。

ゴシゴシしても、汚れが取れるわけではありません。逆に悪化させますので、お気をつけ下さい!











ストレス


春は何かと変化の季節です。

慌ただしくなり、生活も不規則、ストレスがたまるなどで肌にダメージがきます。

なるべく早寝早起きでストレスを貯めないように心がけて下さい。

緑黄色野菜や、フルーツをしっかりととると、免疫力が高まりすとれすをやっつけてくれます。










春の美容のまとめ


● 風で肌に汚れが付着しやすく、皮脂も活発になるので洗顔はしっかりと。
 
  でも、泡で優しく洗って下さいね。

● 乾燥が強まるので、ミスとなどを持ち歩き常にうるおい補給をしましょう。

  普段からのお手入れも、化粧水をしっかりとつけて下さい。

● 紫外線が強くなるので、日焼け止めをつけるとかメイクをきちんとするなどしましょう。

  車の運転時や洗濯物干し、ゴミ出し、お見送りなどの短時間でも要注意です。

● ストレスはなるべく発散して貯めないように。栄養を取り、規則正しくするようにしましょう。




メイクをしていると、SPFが入っているファンデーションなら紫外線防止にもなりますし、

ファンデーションによるうるおい効果、ホコリや風を直にお肌につけさせない

というメリットがあります。



メイクを楽しみながら、様々なことからお肌を守ってくれるのは嬉しいですね!






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2015年08月05日

コケモモ(リンゴンベリー)で美白しましょ


今日もご覧いただき、ありがとうございます。


さてさて、あっという間の8月突入ですが、今年もいい感じにじわじわと黒くなってきている私です(笑)
別にね、そんなには気にはしてないのですが、少しだけシミがかなり増えたな〜っと思っている今日このごろ・・・。


そんな中で、新しい物を発見しましたのでシェアしますね。

もう、ご存知の方も中にはいらっしゃるとは思いますが、知らない人の方が多いと思います。



【リンゴンベリー(コケモモ)】

コケモモってジャムとかで聞いた事がありますよね。

これはベリー類だったんですね。

ベリーってたくさんの種類があります。

ストレベリー、ブルーベリー、ブラックベリー、ビルベリー、ラズベリー、マルベリー、クランベリー、クラウベリー、ハックルベリー、ホワイトベリー、グズベリー、タングルベリー、レッドカラント、ホワイトカラント、ブラックカラント、エルダーベリー、シルバーベリー、ローズヒップ、ハスカップ

などなど、この他にもたくさんあります。

たぶん、ベリー類って体にはとてもいい気がします。イチゴだってビタミンCが豊富だし、ブルーベリーも目にいいし、ローズヒップもとてもビタミンCが豊富ですね。


この中でリンゴンベリー(コケモモ)が「シミの生成をストップさせる」と言う事なんですよ!

あ、ちなみにリンゴンベリーは【コケモモ】で、【ツルコケモモ】とは別物です。
ツルコケモモはクランベリーの事なんですね〜。なんだか、訳わからなくなりますね(笑)







リンゴンベリーって?


リンゴンベリー(コケモモ)はヨーロッパやロシア、フィンランドなどに自生するコケモモの一種です。
見た目はクランベリーに似ていて、艶のある赤い小さな実です。
酸味が強いためにジャムやジュースにしたり、料理に使ったりします。






リンゴンベリーの美白成分


リンゴンベリーには、以外にもビタミンCの含有量は少ないのです。
ベリー類はストロベリーやクランベリーなど、ビタミンCが多いイメージですので、以外ですね。

しかし!

リンゴンベリーにはなんと!美白成分である【アルブチン】が入っているのです。
このアルブチンは、シミの元となるメラニン色素を作り出す酵素「シロチナーゼ」の働きを阻止してメラニンが出来るのを防いでくれるのです。

そして、注目したいのは「紫外線を浴びた後でも有効」ということ。

メラニンが増殖するのは、紫外線に当たっているときだけではありません。
実は、その後もしばらく出続けるのです。
そこに【アルブチン】が入る事で、このシロチナーゼの活動(メラニンを作り出す)ストップさせる事が出来るので、それ以上増やさないようにする、というわけです。


残念ながら、出来てしまったシミを消すのは、この成分では期待出来ませんが

「今で来ているシミをこれ以上濃くならないようにする」

「新しいシミを作らないようにする」

事が期待で来ます。


ただ、アルブチンを摂っているからといって紫外線に当たり続ければ、シミができたり肌が黒くなるのは当たり前なので、焼けたくない、シミを作りたくない人は、まず「紫外線に当たらない事」を徹底的にして下さいね。






相乗効果


栄養素って面白い事に、ひとつばかり摂っているよりも、まんべんなくいろんな成分を摂る事で、栄養価が発揮される事が多いのです。

このアルブチンも同じで、「ビタミンC」を一緒に摂取した方が効果が高まります。
リンゴンベリーにはビタミンCが少ないので、他のベリーとのミックスで摂るといいかもしれませんね。

そして、ビタミンCはコラーゲンの生成にも役立つ成分なので、お肌がよりキレイになります。






そして、なんと、私が摂っているコラーゲンのサプリの中に、このリンゴンベリーが入っていて、びっくりしました。

はい、つい先ほど知りました・・・(笑)

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感想(52件)





2ヶ月くらい飲んでいますが、これを飲んでから、多少は肌のハリが出たような気がします。
美白の方はまだわかりませんが、とりあえず飲み続けていく予定です☆




ではまた^^






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posted by わがままアドバイザー・IKU at 12:58 | Comment(0) | TrackBack(0) | スキンケア | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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