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2013年08月31日

日焼けした肌を白く戻す方法は?


夏休みも終わりに近づき、(うちのお子さん達は学校が始まっていますが)

空気も何となく冷たくなって、秋の気配を感じます。

今年は残暑がないと聞きましたが、ここ数年残暑が厳しかったので

早く秋を楽しみたいと思っている、IKUさんです。





といっても、夏を楽しまなかった訳ではありません。

楽しんだので・・・焼けました^^;

「今年は焼かないぞ!」と、アームカバーやパーカーを着て

頑張っていたのですが、海にって遊んだら・・・ムダになりましたー!

もうそれからは、わざわざ暑いのに、パーカーを着るなんて事はしません。

肩に羽織る事はしても(笑)




・・・で。

焼けております。健康的に!

うん、夏は焼けるものです。

元々、夏は焼ける方が好きな人なので、気にしません。





・・・が。




だんだん、お年と共に、新陳代謝が遅くなり、

いつまでも、夏の名残で黒いまま・・・。



夏は黒くても、秋〜冬は少しは白く戻りたい!

なので毎年、このくらいの時期からいろいろと頑張っております。




では、具体的にどのような事をすれば、肌が白く戻るか

書いていきますね。

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「強制的に代謝を促進させる」

ちょっと怖い書き方ですが、無理に皮膚をはがす訳ではありません。

↑この表現の方がこわい!?



お顔も体も、洗うときにスクラブを使います。

いわゆるピーリング材で、表面の余分な角質を取ってしまい、

下から新しい細胞が出やすくするお手伝いをすると言うもの。




余分な角質を取るだけなので、毎日はしません。

毎日せっせとしたら、必要な角質まで取ってしまう事になり

逆に大変な事になってしまいます。




基本的には、1週間に2回。

ちょっとお肌がごわついている時、またhあ始めの頃は1日おきでも。

そうすると、だんだんとお肌が再生されていきます。






「うるおいをたっぷりと」

紫外線を浴びると、肌から水分が蒸発します。


蒸発するとどうなるか。⇒乾燥します。


乾燥するとどうなるか。⇒肌がカサカサになります。


カサカサになるとどうなるか。⇒見た目はうるおいや艶がなくなり、

バリア機能も落ちてトラブルを起こしやすくなります。

ハリなどもなくなってきて、ミイラ化していきます><




たかが「水分不足」ですが、コレは明らかに「老化へのスタート」なのです。

なので、お顔はもちろん、体にもたっぷりと化粧水をつけましょう。

体につける化粧水は、ある程度お安いものでかまいませんので

バシャバシャと遠慮なくつけられるものをご用意ください。

つける範囲も広いですし、ケチって少しだけ・・・では全く意味がないですから。

砂漠に水をあげるようなもんです。




そして、化粧水を与えたら、次は乳液をつけましょう。

油分が少し入っているので、

化粧水がすぐにお肌から蒸発するのを防げると共に、

肌表面にうるおいを与えます。

焼けたカサカサ肌からなめらかなお肌へシフトチェンジです。




そして、大事なコトは、

化粧水も乳液も「美白」のものを使う事。

今はお安いたっぷりの量のものが色々出ていますので

お好きなもの、気になるものを探して使って下さい。

もちろん、顔に使うもので、大丈夫ですよん。










「食べ物も気をつける」

スーパービタミン!ビタミンA(βカロチン)

紫外線を浴びると体を錆び付かせる「活性酸素」というものが

増えます。

活性酸素が増えると、様々な病気やトラブルの引き金になります。

その活性酸素をやっつけてくれるのがビタミンAです。

コレは緑黄色野菜、人参、カボチャに多く含まれています。







日焼け後のビタミン?!「ビタミンC」

紫外線を浴びてから数ヶ月感、メラニンは出続けます!!

それを抑えてくれるのがビタミンC。

レモン、オレンジ、グレープフルーツ、キウイ・・・

まさしく旬の食べ物です。私はちょっと苦手だけど><

あとは、緑黄色野菜にも含まれています。

そして、ビタミンEが悪い細胞に攻撃されて傷ついたときに

ビタミンCが助けてくれるんです!

だから、ビタミンCとビタミンEはセットで取りたいですね。







若返りのビタミン「ビタミンE」

ビタミンEは血行を良くしてくれます。

なので、お肌のすみずみまで栄養分を行き渡らせる事が出来ます。

新陳代謝も良くしてくれるので、積極的に取りたいですね。

アボカドやアーモンド、大豆などに含まれています。



この3つは「ビタミンのACE(エース)」と呼ばれています。

お互いの相互作用により、倍以上の働きをしてくれますから、

単品ではなく、ぜひいろいろな栄養をまとめてとってください。







そして、忘れちゃならないのが「タンパク質」

タンパク質は筋肉や肌を作るのにとても大事なもの。

ダイエットと言ってお肉を食べないとカサカサになっちゃいます。

お肉が気になるならお魚もタンパク質なので、ちゃんと食べましょう!






栄養をバランスよくとって、お肌に水分油分を与え、

細胞が生まれ変わる時間帯「夜10時〜2時」の間には寝ているようにして・・・。



だんだんとお肌も白く復活していきますよ!

はい、頑張ります〜!








■ メイクレッスンでは、基本のメイクの他、

あなたのお顔に似合うメイクアドバイスもおこなっております。

スキンケアも、洗顔の泡立て方、洗い方か〜化粧水、乳液などのつけ方や

つける量などまで、しっかりと見ていきます。

レッスンでは、一番大事な「スキンケアの部分」も

マンツーマンで覚える事により、お肌の質も変えていきます。

「一生のスキンケア&メイクの技術を身につけることが出来ます」


わからないことなど、お気軽に、お問い合わせください。

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2013年08月18日

どうしても汗でファンデーションが取れる時は・・・


今年はとても暑いですね。

今年も・・・かな?




ハンカチやタオルで顔の汗を抑えると、ファンデーションまで取れてしまいます。

そのまま放っておくと、うっかり日焼けになるので、ご用心!




いくらしっかりとファンデーションをお肌に密着させても、

滝のような汗をかいたら、やはり取れてしまいます。

メイクを落として、一からメイクをし直せばいいけど、

そんな時間はないし、また落ちてしまう・・・。

基本的にはそんな時は、こまめにつけるしかありません。






そして、汗に強い、この時期ならではのファンデーションを使う。

アリーやアネッサ、ファシオなどが有名ですね。

ジョギングをしている方なども、このようなファンデーションを使っている様です。



しかし、基本は

「汗や皮脂はこまめに取る」

「ファンデーションが取れたら、きちんとつける」

この基本的な事をしないと、いくら落ちにくいファンデーションでも

台無しになってしまいます。




8月も後半に入ってきました。

まだまだ厳しい暑さと日差しですが、元気でお過ごしくださいませ。




私は今夜から、秋田方面へ家族旅行へ行って参ります〜。

うん、焼けそう(笑)







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2013年08月05日

ナチュラルにメイク直しを



最近は暑さは落ち着いていますね。

でも、涼しい時よりも皮脂は出ております。

そして、鼻や額がてかったり、くずれてしまったり・・・。





そういう時は、メイク直しをすると思うのですが、

たまにいかにも「メイク直しをしました!」という感じの方が

いらっしゃいます。






朝はそれほどでもなかったのに、メイク直しで厚化粧?!

ちょっと信じられないかもしれないですが、あるんです。

盲点が・・・!







それは、「ファンデーションの重ね塗り」のせい。




朝はリキッドファンデーションの方も、

メイク直しにパウダーファンデーションを使用する方もいらっしゃいますね。

そうすると、

「朝のファンデーション+メイク直しのファンデーション」

で、朝よりも、しっかりとファンデーションがつきます。

パウダーファンデーションをお使いの方も同じ事。




メイクが落ちてしまっても、完璧に落ちる訳ではないですし、

もしそうだとしても、それは鼻の頭部分など、一部だけ。

お顔全体のファンデーションが取れる訳ではないし、

鼻だって、ファンデーションが残っている部分があります。





その残っている部分に、更にファンデーションを重ねる訳です。

その分ファンデーションが厚くなるのは決まっていますね。






コレを解決する方法は、

「お化粧直しにパウダーファンデーションを使わない事」






では何を使うか?

それは、「プレストパウダー」です。

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いわゆる、お粉です。

お粉を持ち歩いてもいいのですが、ふたを開けたときに

粉が飛び散ったりする可能性もあるので、

それを圧縮した、固形状のものがおススメです。






ファンデーションはカバー力があるためにしっかりとつきます。

それをメイク直しに使うと「濃いメイク」に繋がる訳です。

プレストパウダーは「おしろい」なので

つけた時は少し粉っぽく感じるものもあるかも知れませんが

なじめばカバー力は強くないので、ナチュラルに薄くカバーしてくれます。





使い方はパウダーファンデーションと全く同じです。

つける部分のお肌の余分な皮脂を取ったら、

そこへつけます。

・・・が。




つけ方にもポイントがありますです。



みなさん、スポンジを持ったら、だいたい人差し指と中指を

スポンジに添えますね。

そして、パウダーを取るときに、その2本の指に

グッと力を込めてスポンジに取ってはいませんか?





そうすると、スポンジにたっぷりとつきますね。

それ、「取り過ぎ」です!





お顔全体につけるならまだしも、

鼻部分だけ、額だけだと、量が多いです。

いくらカバー力の少ないプレストパウダーでも、

つけすぎたら粉っぽくなって「メイクしました!」感が出ちゃいます。





ポイントは、人差し指と中指はスポンジに添えない!

スポンジの重みだけでお粉を取ります。

そして、お肌にのせる時も、スポンジだけを滑らせるだけ。

指で圧力をかけません。



こちらはブラシなので、ナチュラルにうすくつきますよ! 

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感想(516件)





このようにつけると、本当に薄く薄くつきます。

もしも、「薄すぎる」と感じるなら、同じ要領で重ねてつけて下さい。

でも、とてもナチュラルな仕上りになりますので

「お化粧直ししました」的な仕上りにはなりません。

ナチュラルに、でも、キレイに仕上がります。




ぜひお試しくださいね!








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スキンケアも、洗顔の泡立て方、洗い方か〜化粧水、乳液などのつけ方や

つける量などまで、しっかりと見ていきます。

レッスンでは、一番大事な「スキンケアの部分」も

マンツーマンで覚える事により、お肌の質も変えていきます。

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